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2020，可以重啟一次嗎？

顯然是不OK的。

那么，就讓歐大大告訴你

2020的正確打開方式吧！

        超長春節(jié)假期結(jié)束之日一天天逼近，人們將會(huì)如潮水般踏上了返崗的歸程。時(shí)下，正值新型冠狀病毒肺炎疫情流行期，那么廣大上班族應(yīng)如何做好日常辦公環(huán)境的自我防護(hù)？辦公環(huán)境應(yīng)如何減少交叉污染呢？歐大大攜“通風(fēng)-消毒-自我防護(hù)”這三大法寶給大家支支招。

通風(fēng)—保持空氣流通

        通風(fēng)是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的方法之一。首選自然通風(fēng)，有可開窗的場(chǎng)所，包括辦公室、食堂、會(huì)議室等相對(duì)密閉的空間，盡可能打開門窗，保持室內(nèi)良好通風(fēng)狀態(tài)?？砷g歇性通風(fēng)，但每天通風(fēng)的累計(jì)時(shí)間不低于2小時(shí)；若自然通風(fēng)不良，可采取強(qiáng)制通風(fēng)手段(如分體空調(diào)、排氣扇等)，使室內(nèi)外空氣交換。

開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣

消毒—減少交叉污染

        春節(jié)假期結(jié)束恢復(fù)上班后，辦公設(shè)施消毒尤為重要。電腦的鍵盤和鼠標(biāo)定期用75%的酒精進(jìn)行消毒，其他部件可以用含有有效氯500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行擦拭消毒，其他辦公設(shè)施例如傳真機(jī)和打印機(jī)的清潔與消毒也可用上述方法處理。作用30分鐘后用清水清洗凈的抹布擦除殘留的消毒劑。

        針對(duì)公共區(qū)域的預(yù)防性消毒，是減少交叉污染的一個(gè)重要途徑。需要進(jìn)行預(yù)防性消毒的常見公共區(qū)域有：辦公室、會(huì)議室、電梯間、食堂、茶水間、衛(wèi)生間的地面及其附屬配套設(shè)施等。

        其中高風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)部位是：門把手、電話機(jī)、電燈開關(guān)、會(huì)議室臺(tái)面、桌椅扶手、會(huì)議室講臺(tái)臺(tái)面、麥克風(fēng)、電腦鍵盤和鼠標(biāo)、熱水壺把手、熱水機(jī)龍頭、洗手盆龍頭、坐便器以及電梯按鈕和扶手、公用茶具、食具、手機(jī)等。

        消毒方法：

        （一）地面表面：每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地，一天至少一次。

        （二）重點(diǎn)部位：使用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑或者75%醫(yī)用酒精或者消毒濕巾擦拭。具體消毒產(chǎn)品的選擇和頻率根據(jù)實(shí)際情況而定，以方便、易行為宜。

        （三）食具、茶具等耐熱品可煮沸15 min或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30 min后用清水漂洗干凈。食堂統(tǒng)一提供的餐具使用消毒碗柜消毒即可。

        消毒產(chǎn)品的選擇和使用：常用的消毒劑如84消毒液、泡騰片等含氯消毒劑、過氧乙酸、75%酒精、消毒濕巾、免洗手消毒液等均可在超市、藥店或電商平臺(tái)購買。購買時(shí)請(qǐng)查看產(chǎn)品是否標(biāo)注“*衛(wèi)消證字**號(hào)”的衛(wèi)生許可證，并確保產(chǎn)品處于有效期內(nèi)。

        消毒劑使用時(shí)應(yīng)先查看說明書，配制時(shí)應(yīng)戴口罩和手套，并根據(jù)消毒需求進(jìn)行濃度配制使用。

        75%酒精、消毒濕巾和免洗手消毒液可直接使用：

        1.75%的酒精用于日常的物體表面、地面的噴灑擦拭消毒，也可用于隨時(shí)的手消毒，購買酒精噴壺可方便酒精的噴灑使用；

        2.消毒濕巾可用于人體皮膚、手或手機(jī)、電話機(jī)等一般物體表面的擦拭消毒。

        3.免洗手消毒液可隨時(shí)用于手消毒。

個(gè)人防護(hù)—阻止感染的最后防線

        （一）戴口罩

        口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的有效手段，通勤乘坐公共交通工具時(shí)、進(jìn)入多人聚集的辦公室、會(huì)議室時(shí)、下班途中進(jìn)入超市、菜市場(chǎng)時(shí)均需佩戴口罩；一般情況下，選擇醫(yī)用外科口罩即可。

        （二）勤洗手

        規(guī)范洗手可以保護(hù)自己和周圍人的健康，是避免接觸感染最有效的預(yù)防措施之一。未洗手之前，避免接觸嘴巴、眼睛。在咳嗽、打噴嚏后，準(zhǔn)備食物前、中、后，餐前便后以及外出回家都應(yīng)及時(shí)洗手.

        如果沒有流動(dòng)水時(shí)，可使用免洗洗手液搓洗手部各個(gè)部位。而規(guī)范的流動(dòng)水洗手優(yōu)于免洗手消毒液的效果。

        （三）正確打噴嚏、咳嗽

        打噴嚏或咳嗽時(shí)產(chǎn)生的飛沫是呼吸道傳染病的重要傳播途徑。正確的打噴嚏或咳嗽應(yīng)做到：

        1.打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔到垃圾桶內(nèi)。如沒有紙巾可用手肘擋住口鼻，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。

        2.打噴嚏或咳嗽后應(yīng)及時(shí)洗手。

        （四）安全就餐

        錯(cuò)峰就餐，或者打包帶回，單獨(dú)用餐，不吃野味。 

        （五）少坐公交

        建議步行、騎車上班，如必須乘坐公共交通，全程佩戴口罩；

        （六）不要聚會(huì)

        不參加聚會(huì)和集體活動(dòng)，不去影院、ktv、商場(chǎng)等人群密集場(chǎng)所；

只要我們同舟共濟(jì)，眾志成城

就沒有克服不了的困難！

整理來源：中國疾病預(yù)防控制中心、廣州市疾控中心、人民日?qǐng)?bào)